寒波と体調

寒波が来襲すると、体が寒くなるため、体調が悪化することがあります。寒さによって、体内の温度調節が崩れ、免疫力が低下し、体が弱ってしまうことがあります。

寒波中には、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。また、肩こりや頭痛、咳などの症状が出ることもあります。体調を崩しにくくするためには、寒さに身を守るために、厚着したり、防寒具を着用し、適度な運動をすること、健康的な食生活を心がけることが大切です。また、体調が悪い場合は、早めに医師に相談することも重要です。